Veelgestelde vragen

A:

Dit hangt in grote mate af van de inspanningen die je zelf levert. Wanneer je het alli-programma volgt en meer aan lichaamsbeweging doet, dan zul je veel betere resultaten boeken. Bij klinische studies verloren mensen die alli-capsules namen en een dieet met verminderde calorie-inname en verlaagd vetgehalte volgden, gemiddeld 4,4 kg in een periode van 6 maanden.

A:

Binnen twee weken nadat je gestart bent met alli zou je gewicht moeten beginnen te verliezen. Hoeveel gewicht je verliest zal afhangen van hoe strikt je het alli-programma volgt. Ook lichaamsbeweging kan je resultaten positief beïnvloeden.

A:

Controleer in eerste instantie of je 5% of meer van je lichaamsgewicht heeft verloren. Indien dit het geval is, heb je je doel bereikt. Reden voor een feestje! Indien je gewicht hebt verloren, maar je doel niet hebt bereikt, is het mogelijk dat je een plateau hebt bereikt. Wanneer dit gebeurt, heeft je lichaam, op haar nieuwe lagere gewicht, niet langer zoveel calorieën nodig.
Om nog meer gewicht te verliezen, dien je je streefwaarden voor calorieën en vet opnieuw in te stellen op basis van je nieuwe gewicht. Ook is het aan te raden je apotheker of arts te raadplegen. Denk eraan dat je de capsules niet langer dan zes maanden mag innemen.