Voorbereiden voor alli

Het alli-programma moedigt een constant en geleidelijk gewichtsverlies aan, dus voordat je start met het innemen van de capsules, zul je misschien enkele wijzigingen moeten aanbrengen in je eetgewoonten en lichaamsbeweging.
Ongeveer vijf dagen voordat je je eerste capsule inneemt, bepaal je je dagelijkse streefwaarden voor calorieën en vet met de alli-streefwaardecalculator. Je kunt daarna beginnen met je dieet met verminderde calorie- en vetinname om je lichaam de kans te geven om zich aan te passen aan de nieuwe eetgewoonten.
Klik op de onderstaande onderdelen om je voor te bereiden op alli.