Gezonde recepten verlaagd in vetgehalte

De unieke werking van alli op de enzymen in je spijsverteringstelsel betekent dat je bepaalde veranderingen moet aanbrengen in je eetgewoonten. Maar het eten van gezonde recepten met verminderde calorie- en vetinname betekent natuurlijk geen smaakverlies!

Zie het als een gelegenheid om gezonde recepten met verse smaken te ontdekken die je nog nooit hebt gegeten. Er zijn vele verse of gedroogde kruiden waarmee je kunt experimenteren om smaak toe te voegen. Limoen- en citroensap kunnen worden gebruikt bij elk vis- en kipgerecht.

  • Volkorenbeschuit met aardbeienjam

    280 calories | 6 fat

    • Volkorenbeschuit met aardbeienjam en magere kwark, geserveerd met karnemelk.

  • Tarwebrood met gestampte muisjes

    422 calories | 6 fat

    • Banaan en koffie kunnen ook later genomen worden.

  • Bosvruchtenshake

    335 calories | 3 fat

    • Het sneetje lichtbruine roggebrood met honing en de mok thee kunnen ook op een later tijdstip genomen worden.

  • Bolletjes met zalmsnippers

    486 calories | 12 fat

    • Lekker met een glas halvolle melk.

  • Fruitsalade met biogarde en cruesli

    490 calories | 6 fat

    • Lekker met een kop appelthee.

  • Lauwwarme pastasalade met tonijn en appel

    421 calories | 7 fat

    • Combineert goed met een glas (verse) sinaasappelsap.

  • Roerbak van groente en kidneybeans

    445 calories | 17 fat

    • 1 schaaltje vers seizoensfruit (fruit naar keuze).

  • Vegetarische spinaziestampotje

    460 calories | 14 fat

    • Nagerecht: friszure bananensmoothie.

  • Biefstuk met tomatenrijst

    500 calories | 7 fat

    • Nagerecht: schaaltje halfvolle vanilleyoghurt met appelpartjes (Royal Gala).

  • Chocolademelk met lange vingers

    120 calories | 3 fat

    • Zowel koud als warm te drinken.
 

Ontdek eenvoudige manieren om vet, maar niet de smaak te verminderen >>

buy alli

Buy now